Anfitrión: Mary Rothfusz

La meditación puede reducir nuestros niveles de estrés, ayudarnos a conectar mejor, mejorar nuestra concentración y guiarnos para ser más amables con nosotros mismos. Mary Rothfusz, MA, es una profesora de meditación de atención plena que cree que cada día es una oportunidad para dar la bienvenida al presente, seguir sus pasiones, y abrazar sus luchas. Dirigirá una meditación basada en las escrituras y en el "sentimiento" actual del día. No es necesario tener experiencia.